唱題與健康

【唱題與健康】

新加坡開妙院：住持之指導、瀧川信雅御尊師 二○○五年二月二十九日

健康對我們來說很重要，若不健康，我們就沒有强壯的身體行廣布。如果真的要為廣布奉獻，那肯定你必須要有健康的身體。通常，人們都不大珍惜身體，等到生病了，他們才體會到健康的可貴。

既然我們的身體現在都還安好，我們千萬别將它浪費，之後才來後悔那就太遲了。這意思是在這寶貴的時刻，我們應好好利用我們健康的身體，盡量的侍奉御本尊，這崇高的德行將會使我們的生命更富有意義。

本年一月份在總本山大石寺舉行的廣布唱題會時，御法主日顯上人有講解關於唱誦題目與健康的關係。我們常說唱題能激發很多功德，但或許我們不知，單就是唱題的那個體態己經是利於我們的健康。因為當我們唱題時，我們雙膝下跪、背直、雙掌合十置於胸前，雙眼注視「妙」字，吸氣而朗聲唱出，就這樣的唱半小時或一小時，在這段時間，都牽連到身與心的運作。

由於我們每天都在唱題，習以為常，或許會忽略了其中的深義，可是，在唱題時的吸氣與呼氣，我們的内臟都在運動，如心、肝、肺、腎等器官皆在吸收空氣，在活動操作。有很多人，尤其是華人，都喜歡打太極，他們一邊運氣，一邊緩緩轉動身體，這是一種良好的運動，但我們的唱題效果更佳。在唱題時除了能使身體健康，我們尚能獲得心靈上的功德。御法主上人有以下的解釋：

●南(南無)一當唱出南無妙法蓮華經之「南」(南無)時，我們可得內心絕對的寧靜。

●妙法一當唱出南無妙法蓮華經中之「妙法」時，我們能將生命提升至最高境界，遍及整個宇宙。

●蓮華一當唱出南無妙法蓮華經之「蓮華」時，除了能淨化我們的生命，也能淨化他人的生命，這是蓮華之特徵。

●經一當唱出南無妙法蓮華經之「經」時，我們能得生命的安穩，不受外緣所影響。因事事皆不永恆，在社會、家中、工作場所，或在其他地方，時時都在變化。當在更變時，人們有時不能適應，有時會感到失望。「經」之妙處是令我們的生命安穩，因此，雖我們是處於動盪的環境，生命也不會受到影響。

御法主上人也有教示，通過唱誦南無妙法蓮華經，除了能增進健康之外，我們亦能孕育出一個優良高尚的品格。是的，雖然每個人都希望能有完善的品格，但我們應盡量去設法，除了唱題之外，我們應當注意自己的言行舉止，要有紀律。

一直提醒自己，為了不使御本尊蒙羞，我們日常的態度必須雅正，身為日蓮大聖人的信徒，為了廣宣流布，我們有良好的心態與形態是非常重要的。