健康三字經 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 4月 05, 2021 清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。 床邊坐,別著急,半分鐘後再站起。 溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。 大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。 吃早餐,很重要,宜早更要營養好。日出後,晨練宜,空氣新鮮利身體。 指梳頭,乾洗臉,頭腦清醒駐容顏。 洗洗鼻,揉揉眼,遠離感冒和花眼。 齒常叩,舌常轉,生津開胃齒固堅。 保健穴,常按摩,健身祛病好處多。 大步走,小步跑,一天萬步比較好。 循漸進,持之恆,常年堅持必然靈。 戒吸菸,限喝酒,心胸開闊不發愁。 午飯後,睡一覺,自我調節減疲勞。 晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。 晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。 睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉勝吃藥。 重健康,在心理,心理健康數第一。 有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。 葆青春,養天年,合家幸福到永遠。文字摘自網路 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
井仔腳瓦盤鹽田 1月 01, 2022 井仔腳瓦盤鹽田 先來段視頻 「井仔腳瓦盤鹽田」是北門區的第一座鹽田,也是現存最古老的瓦盤鹽田遺址,原為清領時期的瀨東鹽場,原稱為「瀨東場」的井仔腳瓦盤鹽田原來設於鳳山縣大林蒲,後遭洪水淹沒,遷移到臺南佳里的外渡頭附近,至西元 1818 年再遭水患肆虐,於同年遷此至今未再移位,是北門鹽場的第一口鹽田,也是臺灣最古老的現址鹽田,至今有 200 年以上歷史。 史書上記載,鄭氏諮議參軍陳永華,認為當時平埔族製鹽技術不佳,所煎出的鹽品質苦澀,於是改革製鹽方法,在海邊築埕,然後在其上鋪碎瓦片,再引水到鹽池,經由日曬成瓦上的結晶鹽。但是後期因人工成本過高的原因,於民國 91 年(西元 2002 年)結束了長達 338 年的曬鹽業,使原來遍布於此處的鹽田,漸漸荒廢棄置。 瓦盤鹽田呈現出馬賽克拼貼般的美麗藝術,雲嘉南濱海國家風景區管理處為延續其曬鹽產業文化的精神,將鹽場復育,讓「井仔腳」特殊的曬鹽景觀依然保留在北門永華村的海岸邊,而現已成為雲嘉南濱海國家風景區內最具特色的觀光鹽田,更恢復了居民共有的生活回憶,遊客在此可體驗傳統曬鹽、挑鹽、收鹽的樂趣,是一處適合親子同遊的深度景點。 文字資料來源: https://swcoast-nsa.travel/zh-tw/attraction/details/369 交通資訊 (交通資訊常有變動,出發前請先向各交通場站確認。) 自行開車: 國道 1 號 - 下營系統交流道下 - 省道臺 84 線 - 北門交流道下 - 省道臺 17 線 - 鄉道南 10 線。 大眾運輸: 搭臺鐵至新營站下 - 轉搭台灣好行 61 西濱快線至泰安宮(井仔腳鹽田)站下。 地址:臺南市北門區永華里井仔腳 …………繼續閱讀更多 »
我彎下腰,是為了換取一個昂起頭的機會 1月 18, 2022 我彎下腰,是為了換取一個昂起頭的機會 他是一家上市公司的老總,腰纏萬貫。他很久沒有坐過公共汽車了,有一天,他突發奇想,想體驗一下普通百姓的生活。 他投了幣,找到一個靠窗邊的座位坐了下來。他好奇地打量著身邊的人,他的前面是個懷孕的婦女,他的身後是個上了年紀的老人,這些普普通通的人,每天擠著公共汽車,日子雖然過得清苦,但依然很快樂。 他的對面有一個很漂亮的女人,他可以近距離地欣賞。 車子到了下一站,上來的人漸漸多了,美女就漸漸被人遮住了。他看不到她,就閉上了眼睛,回味著那女人的曼妙風情。 忽然,有個尖利的聲音向他砸來:“你就不能給讓個座啊?一個大男人一點都不紳士!”他睜開眼睛,看到一個婦女抱著一個嬰兒,站在他前面。而那個拋出尖利聲音的女人繼續對著發愣的他吼道:“瞅什麼瞅,說你呢!” 全車的人都朝他這裡望過來,他的臉刷的一下霞光萬丈。他趕緊站了起來,把座位讓給了那個抱孩子的婦女。在下一站,他狼狽地逃下了車。他萬萬沒有想到自己會出這麼大的醜,下車前,他狠狠地看了一眼那個牙尖嘴利的醜女孩,恨得直咬牙根。 他的公司要招聘,在面試的時候,他親自進行把關。他見到了一個面熟的人——是她,那個讓他出醜的女孩。不是冤家不聚頭,他在心裡暗暗得意,終於有報復她的機會了。女孩也認出了他,神情頓時緊張起來,額頭上沁出了汗水。 “ 你把我們每個人的皮鞋都擦一遍,你就可以被錄用了。”他對她說。她站在那裡,猶豫了很久,家裡的經濟已經全線告急,她太需要這份工作了。儘管自己有高學歷,也有能力,但因為長得醜,很多公司都將她拒之門外。現在,機會就擺在她的面前,只要她放下自尊,為他們擦一次皮鞋。 可是,她又怎麼可以用自己的尊嚴去交換啊? 他在心裡斷定這個倔強的女孩是不會屈尊的,繼續挑釁一般地催促著她,沒想到她竟然同意了。她拿來鞋刷子,蹲下來,開始替這些考官們擦鞋。 他得意地想,你不是厲害嗎?怎麼沒動靜了。 輪到他了,他還故意翹起二郎腿。忽然,他覺得自己有些過分了,女孩在車上雖然傷害了他,但本質上卻是為了做好事,有點俠義風範呢。 他向下屬要來她的檔案,她的筆試成績第一,遙遙領先於後面的人。從各方面來看,女孩都是出色的。再說,自己也總不能在眾人面前食言吧。於是,在她給幾個考官擦完鞋子後,他當眾宣佈,她被錄用了。 她並沒有顯得過於興奮,只是微微地向眾考官們道了聲謝謝。然後一字一頓地對他說:“算上您,我一共擦了 …………繼續閱讀更多 »
大湖公園「台北市」 2月 04, 2021 大湖公園 位於臺北市內湖盆地東側,位於內湖區成功路 5 段,毗鄰白鷺山、遙 指五指山、忠勇山等佔地約 13 公頃餘,以白鷺、水鳥、山水景觀著名。 「大湖」舊名 十四份埤(陂) ,因白鷺成群又稱 白鷺湖 ,興建於 1979 年(民 國 六十八年),採中國園林式設計,大湖湖泊面積約 10 公頃餘,是台北市最 大的大型湖泊之一(另一座鄰近的大型湖泊為同樣位於內湖的碧湖,又名為 內湖大埤 ),屬區域性公園。 大湖公園與內湖大埤是內湖地區兩大內陸湖,也是內湖的地標,風景優美、 湖光山色、綠草如茵,是許多電視劇及廣告的最愛。其依山傍水,岸邊蜿蜒 曲折,湖面如鏡,視野開闊,拱橋彷彿垂虹,每當山橫春靄,新柳拂水,遠 處嵐影,盡入眼簾;亭中小歇、宜眺宜憩,雲水變幻,騁懷遊目,景色秀 美;每當夏秋之季,煙雨瀰漫,仿如畫中。 1979 年 6 月興建成功路五段道路和公園設施時大湖已經淤積嚴重,現址甚至 可以允許人在上行走。於興建成功路五段時,係將臨近湖區的坡腳予以挖 除,將原有天然形成的人行步道擴張而成。於道路底下並設置排水箱涵,以 提供疏洪排水用途。此後興建大湖公園,往下濬深逾原來灌溉用深度兩倍之 多,並且進行湖堤鞏固及湖底防漏工程;自此始賦予大湖公園防洪功能。 …………繼續閱讀更多 »
真富裕是擁有一顆富裕之心 1月 23, 2021 比爾蓋茲:世上只有一人比我富有。 曾經,有人問世界首富比爾蓋茲:“世間還有沒有人比你更富裕?” 蓋茲答:“有啊!”“有一個人就比我富裕。”然後他說了個故事 …… 當年我還沒有錢,也沒有名聲。我在紐約機場碰到一個賣報紙的小販。我想買份報紙,但口袋裡零錢不夠,所以決定不買了。就把報紙還給他,我告訴他零錢不夠。小販說:“這份報紙免費送給你!”在他的堅持下,我拿了那份報紙。很巧的,兩三個月後,我又抵達同一座機場。發現自己零錢又不夠買份報紙。那個小販又要送我一份報紙。我拒絕了,我告訴他我的零錢仍不夠。他說: “拿去吧!”“這是我從我的利潤裡拿出來的,沒有賠本。 ” 十九年後,我出名了 …,大家都認識我了。突然間我想起了那個小販。我開始去找他。一個半月後,我找到他了。我問他: “你記得我嗎?”他說:“記得啊!你是 比爾蓋茲。 ”“你還記得你免費送我的報紙嗎?”“記得啊。我送了你兩次。”我說:“我要回報你當時給我的幫助。 ”“你要什麼,只要告訴我,我馬上幫你實現。”小販回道:“先生,你不覺得你這樣與我對你的幫助不能相比嗎?”我問他:“為什麼?”他說:“當我只是個貧窮的報販時,我竟幫助了你”“現在,你已成為世界上最富有的人,才試著要幫助我 ”“你的富幫忙怎麼能和我的窮幫忙相提並論啊?”那時,我才忽然領悟到,那個小販比我富裕。因為他沒有等到自己有錢了,才來幫助別人。人們必須明白:真富裕是擁有一顆富裕之心,而不是僅僅擁有許多金錢 …… 最重要的是要 擁有一顆富裕的心來幫助他人。 轉載自 youTube 吳說八道,板主編譯過。 …………繼續閱讀更多 »
德元埤荷蘭村 1月 05, 2022 德元埤荷蘭村 以荷蘭農村風格為主題的生態休閒園區 德元埤荷蘭村視頻 「德元埤荷蘭村」存有豐富的埤塘及溼地生態環境結合鄰近之綠地,形成令人讚嘆的田園景致,加上其珊瑚狀之水域更猶如荷蘭當地的水陸特色,除此之外,鄰近的柳營區更是臺灣主要酪農產業區,恰好與荷蘭的農業性質類似,故臺南市政府以荷蘭農村風格為主題,打造德元埤成為適合休閒遊憩的生態休閒園區。 園區內規劃了旅服中心、餐廳、展售館、露營區、烤肉區、涼亭、日晷平台等設施,並特地從荷蘭海運引進原汁原味的純風力運轉的荷蘭風車,更仿造名畫家梵谷故鄉 - 荷蘭,以自然純樸之建築特色,建造了梵谷橋、紅磚橋等橋樑,景色優美引人入勝美不勝收。 露營烤肉區已委託「南南文旅行銷有限公司」經營,相關訂位可以接洽營運廠商: 平日 06-3124249#823 丁小姐 (8:30-12:00,13:00-17:30) 、 假日 0931-751-457 陳先生。 訂位網站: http://nnct.vrworld.com.tw/hollandvillage_intro.php …………繼續閱讀更多 »
仁義潭水庫 1月 25, 2022 充滿綠意、景色宜人的仁義潭,位於番路鄉境內,天然不規則狀,長長的潭邊堤岸,湖面漫升起氤氳的霧氣籠罩著長堤,拉出一道深入圖畫的引道,主要是引八掌溪之水,佔地面積約 3.66 平方公里,是屬於一種離槽氏人工土石壩水庫。 這裡供應著整個嘉義縣市的飲用水,也是民眾假日的最佳休閒去處。 仁義潭畔建有涼亭,花木扶疏,視野遼闊,在此賞景休憩放風爭、觀賞夕陽晚霞極富詩情畫意。周邊並可遊覽古蹟「一品夫人墓」及環境幽美的「玉虛宮」,是民眾假日的最佳休閒去處。另外,潭畔還有一條規劃完善的堤防步道,可見許多散步及運動的遊客。仁義潭除了有新鮮的空氣之外,在夜晚,更可感受與自然星空交融的美感,波光搖曳,令人流連忘返。 交通資訊 自行開車:國道 3 號 - 中埔交流道下 - 省道臺 18 線 - 潭情路。 …………繼續閱讀更多 »
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